PESO LEVE, ALMA LEVE: COM-VERSANDO SOBRE OS PRAZERES DA VIDA

Para quem quer emagrecer com saúde, mantendo gostos pessoais e modificando pensamentos e atitudes sem sofrer com restrições impostas pelos especialistas, aqui está uma oportunidade.
Eu emagreci 25 quilos e estou mantendo o peso adquirido... faz mais de um ano!
Funcionou comigo e pode funcionar para você.

PESO LEVE, ALMA LEVE:

COM-VERSANDO SOBRE OS PRAZERES DA VIDA

CARACTERÍSTICAS

Este é um trabalho psicológico que se dá sobre hábitos e atitudes que dificultam a perda de peso e favorecem o aumento dele. Hábitos e atitudes que estão arraigados e quase sempre invisíveis para o sujeito que engorda ou não emagrece, perpetuando-se, assim, como circulo vicioso.

Este trabalho tem repercussões no corpo (com perda de peso) na medida em que a consciência crítica possibilita mudanças na forma de pensar e, conseqüentemente, gera a possibilidade de controlar hábitos antigos e iniciar novos, mais e melhor sintonizados com a saúde física e mental. Trata-se de atividade de reeducação para a vida e para a saúde e não meramente de reeducação alimentar e de introdução de exercícios físicos.

A QUEM SE DESTINA

- Pessoas que querem perder peso e emagrecer com saúde.

- Pessoas descontentes e insatisfeitas com as severas restrições colocadas pelos profissionais da área.

- Pessoas que precisam emagrecer e que se sentem sozinhas e enfraquecidas no processo.

- Pessoas que não querem padecer e sofrer para conseguir emagrecer e manter o peso.

- Pessoas que querem manter o peso atual, depois de ter emagrecido, e encontram dificuldade para fazê-lo.

-Pessoas que queiram se comprometer consigo mesmas, ficando no controle da situação.

OBJETIVOS

- Criar condições para emagrecer (ou manter o peso adequado) com saúde e sem restrições severas (sacrifícios) ao paladar e aos gostos pessoais.

- Trabalhar os aspectos psicológicos, sociais e culturais que afetam o aumento e a perda de peso.

- Estimular atitudes e comportamentos que ativam a perda de peso, mantendo a saúde e ampliando a 

qualidade de vida.

- Fornecer suporte e apoio na mudança de comportamentos que se relacionam à alimentação, exercícios físicos e hábitos arraigados, valorizando e comemorando pequenas (que são grandes) vitórias.

- Conectar potencialidades que estão latentes e em estado virtual, tanto individual quanto coletivamente.

- Sistematizar práticas que realmente possibilitam a perda e a manutenção do peso, passando por temas como dietas, exercícios e opiniões de especialistas.

COMO?

- MAPEANDO E CARTOGRAFANDO AS NECESSIDADES E DESEJOS ATRAVÉS DE CONVERSAS, RELATOS PESSOAIS, ESTUDO DE PEQUENOS TEXTOS E AULA EXPOSITIVA RELACIONADOS AO TEMA.

- IMPLICANDO CADA UM DOS PARTICIPANTES E O GRUPO COMO UM TODO NO PROCESSO, FORNECENDO FERRAMENTAS, CONCEITOS, PRÁTICAS E NOÇÕES QUE LEVEM AO ALCANCE DOS OBJETIVOS.

- CONTEXTUALIZANDO SITUAÇÕES E APOSTANDO NA FORMAÇÃO DE NOVOS TEXTOS EXISTENCIAIS.

- ABRINDO A MENTE E O CORPO PARA O HUMOR, O RACIOCÍNIO CRÍTICO E AS FACILIDADES PARA PERDER PESO.

- TRABALHANDO  MOTIVAÇÃO, DISCIPLINA, RESPONSABILIDADE E PARA COM A AUTO-ESTIMA PESSOAL.

CONTEÚDO (sugerido)

- Peso e estados emocionais,  mentais e físicos.

- O irresistível, o resistível e os mitos que criamos.

- Mecanismos de defesa do Ego,  sua cristalização e modos de vida que causam sofrimento psíquico, físico e problemas com a alimentação e o prazer, dificultando ou impedindo o emagrecimento.

- Dizer sim e dizer não são pólos opostos e complementares em dialética dança.

- Mídia, consumismo e suas relações com o peso do corpo.

- Processo de infantilização, processo de culpabilização e processo de vitimação: vício, comer obsessivamente e descontroladamente.

- Vestuário peso e o imaginário: o que é mesmo que se revela e se esconde? Para quem?

- Experiência e experimentação: o conhecido, o desconhecido e o inédito na busca pela saúde: relação com a aparência e o peso e estados de ânimo.

- Disciplina, indisciplina, omissão e responsabilidade.

QUANDO?

Fevereiro em diante:

Grupo permanente e aberto à entrada de novos participantes, nas terças-feiras, das 18h30 às 20h30.

8 horas mensais.

ONDE?

Instituto Pichon-Rivière, Rua Miguel Tostes 998, conj. 24, esquina Protásio Alves - Porto Alegre – RS

QUANTO?

Entrevista Individual: R$ 80,00 (Oitenta Reais) e

Parcelas mensais de R$ 260,00  (Duzentos e Sessenta Reais), ou

Á vista: R$ 1.160,00 (Um mil e Cento e Sessenta Reais) para pacote fechado por 6 (seis meses).

(Os valores serão líquidos dos impostos de ISSQN, PIS, COFINS E CONT. SOCIAL (14,45%), caso seja fornecida nota fiscal de serviços).

O QUE FAZER?

O grupo é aberto e é possível entrar a qualquer momento bastando marcar e confirmar entrevista individual (imprescindível) pelos fones (51) 3331 7467 

COORDENAÇÃO

César Ricardo Koefender CRP 07/03744 - Psicólogo, Analista institucional e psicoterapeuta.

INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES 
Pelo telefone (51) 3331 7467